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martedì 17 maggio 2011

La carne e le ossa

carne

Una dieta ad elevato contenuto di proteine animali e con un potenziale carico renale acidificante, sembra non influenzare il metabolismo osseo, nel sovrappeso.

Lo dimostrano i risultati ottenuti da un esperimento americano che ha coinvolto 16 donne in postmenopausa che ricevevano, 2 tipi di diete per un periodo consecutivo di 7 settimane, e secondo un disegno sperimentale randomizzato e incrociato la fase di passaggio da una dieta all'altra prevedeva un intervallo libero di 1 settimana. Più precisamente: una dieta era a bassa assunzione di carne e basso PRAL (potential renal acid load) e l'altra, ad elevato contenuto proteico, con elevato PRAL. L'assorbimento e l'escrezione del Calcio, nel confronto tra i due regimi, vennero misurati in tutte le fasi. Dall'analisi dei dati ottenuti gi autori ritengono che il metabolismo osseo non veniva influenzato al confronto dei due regimi e lo stesso vale per il carico proteico renale acidificante che, anche quando elevato, non provocava alcun effetto dannoso alla salute dell'osso. Questo lavoro contrasta le numerose risultanze che provengono da studi sul tema: dieta acidificante e rischio di osteoporosi. L'esiguità del campione e il breve  periodo di osservazione, di certo, non possono fornire dati sicuri e di riferimento.

Source:J Nutr. 2011 Mar;141(3):391-7. Epub 2011 Jan 19.A diet high in meat protein and potential renal acid load increases fractional calcium absorption and urinary calcium excretion without affecting markers of bone resorption or formation in postmenopaus